Z lehkosti

Podpůrná setkání pro rodiče
Bezplatně pod vedením psychologa a speciálního pedagoga. Odnesete si cenné zážitky, podporu a odpovědi na otázky,...

Tisková zpráva: Lehkost.cz spouští HELPLINKU
TISKOVÁ ZPRÁVA - Kolín, 14. května 2025 Lehkost.cz spouští HELPLINKU – telefonní linku podpory pro školy, učitele...

„Cizí v sobě“: Když se mladí lidé necítí ve vlastním těle
Začíná to nenápadně. Dívka, která si během výuky neustále upravuje oblečení, sedí shrbená, s vlasy přes obličej....

Když dítě volá o pomoc potichu. Poradna Prostor plus stojí po jeho boku
Když se řekne psychická nepohoda dětí, většina lidí si představí výjimečné, extrémní případy. Ve skutečnosti ale stačí...

Poruchy příjmu potravy nejsou pózy, ale nebezpečná onemocnění, Rozhovor s Mgr. Evou Slezákovou
Mgr. Eva Slezáková je ředitelkou Centra Anabell, organizace zaměřené na podporu osob s poruchami příjmu potravy,...

Kdo vlastně jsem? Kluk, holka, nebo…
V posledních letech se stále častěji setkáváme s mladými lidmi, kteří si kladou otázky, na které jsme my dospělí...

Nejdůležitější jsou důvěra, otevřenost, klid a komunikace
Mgr. Helena Horálek je psycholožka s bohatými zkušenostmi v oblasti prevence a léčby závislostí. Absolvovala pětiletý...

Závislost není volba, pomoc ano
Drogy a závislosti nejsou jen příběhy z filmů nebo vzdálený problém, který se týká „někoho jiného". Jsou součástí naší...

Když se mladí ocitnou ve špatné partě
Dospívání je obdobím hledání identity, sounáležitosti a přijetí. Ne každý mladý člověk má bezpečné rodinné zázemí nebo...

Depersonalizace a derealizace: Výzvy pro školství a sociální práci
Depersonalizace a derealizace jsou psychické stavy, které mohou výrazně ovlivnit pohodu studentů i klientů sociálních...

Mladí lidé a závislost na návykových látkách
Závislost na drogách a jiných návykových látkách mezi dětmi a mladými lidmi představuje v České republice významný...

Ve školní psychologii se situace začíná proměňovat
Nevypusť duši je nestátní nezisková organizace, která přináší prevenci v péči o psychiku, šíří praktické a ověřené...

Dluhová poradna
Dluhová poradna projektu Lehkost se zaměřuje na odborné sociální poradenství s cílem pomoci lidem v obtížné finanční...

Finanční gramotnost (mladých) Čechů
Finanční gramotnost mladých Čechů je klíčovým faktorem ovlivňujícím jejich budoucí ekonomickou stabilitu a celkovou...

Duševní zdraví dětí jako odraz fungování rodiny
Duševní zdraví dítěte je neoddělitelně spjato s atmosférou v rodině. Domov by měl být pro děti bezpečným přístavem,...

Národní monitoring duševního zdraví žáků
V květnu a červnu 2023 provedl Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) ve spolupráci s Českou školní inspekcí pilotní...

Sebevědomí a sebeúcta u dětí a teenagerů
Sebehodnocení a sebeúcta – dvě slova, dvě síly, které mohou člověka vynést k úspěchu nebo naopak stáhnout dolů. Pokud...

Syndrom vyhoření u studentů: Mýtus, nebo realita?
Syndrom vyhoření se často spojuje s pracovní sférou a dospělými jedinci, kteří jsou vystaveni dlouhodobému psychickému...

Rodiče, začněte se svými dětmi konečně víc mluvit!
Mgr. Štěpánka Hanzlová je ředitelkou Základní a Mateřské školy Červené Pečky. My si s ní dnes povídáme o duševním...

Kazuistika trochu jinak aneb Učitel tváří v tvář týranému dítěti – Díl 9
Jsem učitel češtiny. Na střední škole učím pouhý rok a půl. Nejsem však žádný začátečník a už vůbec ne mladík. Je mi...

Příběhy a kazuistiky – Díl 8
Dominika, Matěj a Sandra Dominika, 14 let Dominice byla služba pracovníka péče a podpory doporučena třídní učitelkou,...

Děti a domácí násilí
Více než 20 % Čechů zažilo na vlastní kůži domácí násilí ať už ve formě fyzického, sexuálního, psychického či...

Příběhy a kazuistiky – Díl 7
David, Tomáš a Marie David, 13 let David pracovníka péče a podpory kontaktoval přes výchovnou poradkyni pro výchovné...

Nový rok, čas velkých předsevzetí
Každý rok si miliony lidí po celém světě stanovují novoroční předsevzetí. Podle studií si přibližně 40 % lidí na...

Není škola jako škola
O tom, že není škola jako škola, jsem se přesvědčila hned v prvních týdnech nového školního roku. Jako pracovník péče...

Příběhy a kazuistiky – Díl 6
Příběh jménem Viktor Z krizového centra na nás byla odkázána rodina, která prožívala nelehké období. Šestnáctiletý syn...

Když se dítě poškozuje
Sebepoškozování se stalo druhým nejčastějším tématem, se kterým se dnešní dospívající obracejí na Linku bezpečí....

Ten třídní zlobič. Ta nešikovná vzadu. Za vším hledej ADHD.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), česky „porucha pozornosti s hyperaktivitou“, je dědičný neurovývojový...

Veselé Vánoce pro zdravé emoce
Vánoce jsou jedinečným obdobím plným světélek, vůně cukroví a rodinné atmosféry. Ale za touto idylickou fasádou se...

Vztahy mezi žáky a učiteli
Vztahy mezi učiteli a žáky tvoří základní kámen školního prostředí. Kvalitní vazby nejen podporují lepší výsledky ve...

Když se dítě bojí společnosti
Sociální fobie je stále častější problém, který nepostihuje jen dospělé, ale i děti. Pro děti s touto poruchou je...

Dluhy – cesta do (pro)pasti
Předluženost a spojené exekuční problémy patří k nejzávažnějším sociálním otázkám v naší společnosti. V exekucích se v...

Sociálním znevýhodněním to jen začíná
Pokud se dětem na základní škole nedaří, bývá jim často stanoveno několik diagnóz, ať už lékařských, nebo speciálně...

Příběhy a kazuistiky – Díl 5
Žena jménem Aneta Věk: 34 Bydliště: Kolín Zahájení spolupráce: 10. 4. 2024 Jak často se setkáváme: minimálně jednou za...

Příběhy a kazuistiky – Díl 4
1. Úvod Účel kazuistiky: Tento případ ilustruje práci s mladistvými, kteří se potýkají s vlivem nefunkčních rodinných...

Přinášíme školám systém reálné pomoci na pár kliknutí
Mgr. Petr Steklý je zakladatelem a statutárním zástupcem obecně prospěšné společnosti Prostor plus. Je také ředitelem...

Duševní zdraví dětí a mládeže jako problém současnosti a hrozba do budoucnosti
V posledních letech se stále častěji setkáváme s alarmujícími zprávami o tom, že duševní zdraví dětí a mládeže je ve...

Nebezpečí zneužití v digitálním světě
Internet a digitální technologie proměnily náš každodenní život. Umožňují nám zůstat v kontaktu s přáteli, získávat...

Výchovné styly jako odrazové můstky pro rozvoj dítěte
Určitě se všichni shodneme na tom, že vliv rodinného prostředí na vývoj dítěte a jeho vzdělávání je klíčovým faktorem....

Pracovník školní péče a podpory
Naše snaha zavést na školách novou pozici pracovníka péče a podpory, který by doplnil kapacity školních poradenských...