Když digitální svět přerůstá přes hlavu, Lehkost pomáhá dětem i dospělým zvládat závislosti na sítích, hrách a obrazovkách
Je to tiché a plíživé. Nepáchne, ani neškodí hned na první pohled. A přece zasahuje hluboko – do vztahů, výkonu ve škole, duševní rovnováhy. Závislost na digitálních technologiích a sociálních sítích se v posledních letech stává jedním z nejpalčivějších problémů, se kterými se ve školách i v rodinách setkáváme. Proto je tu Poradna pro závislosti – odborná služba Lehkosti, která pomáhá lidem zorientovat se ve své situaci a najít cestu zpět ke spokojenějšímu životu.
Služba je určena každému – od dětí školního věku po dospělé – kdo má pocit, že mu „hraní přerůstá přes hlavu“, že tráví na sítích víc času, než by chtěl, nebo že ztrácí kontrolu nad svým online životem. Stejně vítaní jsou i rodiče, pedagogové a další blízcí, kteří si kladou otázku, jak na problém reagovat, kde je hranice mezi běžným užíváním a rizikem, a jaké postoje je možné zaujmout bez zbytečného konfliktu.
Poradna pomáhá nejen těm, kdo chtějí „vše zahodit a začít znovu“, ale i těm, kdo hledají způsob, jak si udržet zdravý vztah k digitálním technologiím – třeba prostřednictvím tzv. kontrolovaného užívání. Každý klient je vnímán jako jedinečná osobnost, která přichází se svou vlastní motivací, touhou po změně i pochybnostmi. Pracovníci poradny tuto motivaci aktivně hledají, rozvíjejí a podporují – v bezpečném prostředí, s respektem a bez moralizování.
Služba je zcela bezplatná a funguje v Kolíně, případně i terénně v okolí. Nabízí individuální konzultace, podporu při hledání návazných služeb, pomoc v krizových situacích i dlouhodobé provázení. Využívají ji jednotlivci i rodiny, často po dohodě se školami, OSPOD nebo školskými poradenskými zařízeními.
Digitální závislosti jsou nové, ale bolest, kterou mohou přinášet, je velmi stará. Potřeba být vidět, být přijat, uniknout z reality – to jsou niterné touhy, se kterými Poradna pro závislosti pracuje. A právě v tom tkví její síla. Pomáhá lidem objevit zpátky samy sebe – a znovu se naučit žít offline.